Урок 1 – Быстрый старт Claude Cowork
От установки до первой автоматизации за 20 минут
Скопируй всю страницу и отправь своему Claude Code или ChatGPT – они помогут пройти этот урок
Таймкоды
Один промпт – полная настройка
Скопируйте этот промпт и вставьте в Claude Cowork. Claude сам создаст все папки, проведёт интервью, заполнит файлы и настроит workspace. Вы только отвечаете на вопросы.
Ты – мой AI-ассистент. Я только что установил Claude Cowork и хочу настроить рабочее пространство с нуля. Сделай всё сам, я буду только отвечать на вопросы. ПЛАН (выполняй строго по шагам): ШАГ 1 – СОЗДАЙ СТРУКТУРУ ПАПОК Создай в текущей рабочей папке следующие директории: - context/ (мои данные: кто я, как пишу, как работаю) - inbox/ (входящие файлы для обработки) - processed/ (обработанные документы) - outputs/ (готовые результаты) - templates/ (шаблоны для повторяющихся задач) - daily/ (ежедневные заметки и брифинги) - archive/ (файлы старше 30 дней) Подтверди что папки созданы, покажи дерево. ШАГ 2 – ИНТЕРВЬЮ: КТО Я Задай мне 5-7 вопросов, чтобы понять: - Чем я занимаюсь (профессия, бизнес, роль) - Кто мои клиенты / аудитория - Какие задачи занимают больше всего времени - Какие инструменты использую каждый день - Текущие приоритеты и цели Жди мои ответы. Не придумывай за меня. ШАГ 3 – СОЗДАЙ about-me.md На основе моих ответов создай файл context/about-me.md: - Кто я, чем занимаюсь - Мой бизнес / проекты - Аудитория / клиенты - Ежедневные инструменты - Текущие приоритеты Покажи мне файл, спроси – всё ли верно. ШАГ 4 – ИНТЕРВЬЮ: КАК Я ПИШУ Задай 3-5 вопросов про мой стиль общения: - Формальный или разговорный? - Какие слова / фразы использую часто? - Что ненавижу в текстах? (штампы, канцелярит, emoji) - Есть ли примеры моих текстов, которые мне нравятся? Если у меня есть примеры текстов – попроси скинуть файл или вставить текст. ШАГ 5 – СОЗДАЙ brand-voice.md На основе ответов и примеров создай context/brand-voice.md: - Тон (например: прямой, без воды, с юмором) - Запрещённые слова и конструкции - Паттерны из моих текстов - Примеры хороших фраз Покажи, спроси подтверждение. ШАГ 6 – ИНТЕРВЬЮ: КАК Я РАБОТАЮ Задай 3-5 вопросов: - Какой формат вывода предпочитаю? (markdown, docx, таблицы) - Есть ли правила именования файлов? - Хочу ли я видеть план перед выполнением? - Какие действия запрещены? (удаление файлов, отправка без спроса) ШАГ 7 – СОЗДАЙ working-preferences.md Создай context/working-preferences.md: - Формат вывода - Правила именования файлов - Plan Mode: всегда показывай план, жди одобрения - Запрещённые действия Покажи, спроси подтверждение. ШАГ 8 – ПРЕДЛОЖИ GLOBAL INSTRUCTIONS На основе всех трёх файлов сгенерируй текст для Global Instructions (~800 слов): - Кто я (2-3 предложения) - Как я работаю - Формат по умолчанию - Голос и тон - Ключевой бизнес-контекст - Правила (всегда / никогда) Покажи текст. Объясни как вставить: Settings > Cowork > Edit Global Instructions. - Проекты: один проект = одна область жизни. Не смешивай контексты - Для каждого нового проекта: прочитай все файлы, спроси что непонятно, только потом работай ШАГ 9 – ФИНАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА Покажи полный итог: - Дерево папок workspace - Содержание context/ файлов (кратко) - Global Instructions (кратко) - Что делать дальше (Урок 2 – Проекты и интеграции) Если чего-то не хватает – скажи что добавить.
Как это работает
- 1. Скопируйте промпт (кнопка выше)
- 2. Откройте Claude Cowork, выберите рабочую папку
- 3. Вставьте промпт – Claude начнёт создавать папки и задавать вопросы
- 4. Отвечайте честно – от ваших ответов зависит качество настройки
- 5. Через 15-20 минут: workspace готов, файлы заполнены, Global Instructions настроены
Ниже – теория для тех, кто хочет понять что происходит под капотом
01 Что такое Claude Cowork
У Anthropic три продукта. Каждый – для разных задач и разных людей.
| Chat | Code | Cowork | |
|---|---|---|---|
| Интерфейс | Браузер (claude.ai) | Терминал / IDE | Браузер (claude.ai/cowork) |
| Для кого | Все | Разработчики | Предприниматели, менеджеры |
| Что делает | Отвечает на вопросы | Пишет и запускает код | Выполняет задачи автономно |
| Подписка | Free / Pro $20 | Max $100 / $200 | Pro $20 / Max $100 |
Cowork – это не чат. Это делегирование задач автономному сотруднику.
В чате вы задаёте вопрос и получаете ответ. В Cowork вы ставите задачу – Claude сам планирует, выполняет, создаёт файлы и показывает результат. Вы не ведёте диалог – вы проверяете работу.
Подписка: Pro за $20/мес достаточно для старта. Max за $100 – для интенсивной работы. По умолчанию Cowork использует Sonnet – быстрый и экономичный. Opus подключается только для сложных задач.
Не ставьте Эйнштейна мыть посуду. Sonnet отлично справляется с 90% задач. Opus – для архитектуры, анализа и задач, где Sonnet ошибается.
02 Импорт из ChatGPT (2 минуты)
Если вы пользовались ChatGPT, Claude может забрать всю вашу память оттуда. Весь накопленный контекст – за 60 секунд.
- Откройте Settings в Claude
- Найдите Capabilities
- Нажмите "Start import from other AI providers"
- Claude покажет промпт – скопируйте его
- Вставьте промпт в ChatGPT – он выгрузит все ваши memories
- Скопируйте результат обратно в Claude
Готово. Claude теперь знает всё, чему вы учили ChatGPT.
Если вы не пользовались ChatGPT – пропустите этот шаг. Ничего не потеряете.
03 3 файла бизнес-мозга (10 минут)
Claude работает лучше, когда знает контекст. Три файла дают ему полную картину:
- about-me.md – кто вы, чем занимаетесь, ваш бизнес, приоритеты
- brand-voice.md – как вы общаетесь, примеры вашего стиля письма
- working-preferences.md – формат вывода, правила, именование файлов
Не пишите файлы вручную. Дайте Claude интервьюировать вас – результат будет точнее и быстрее.
Задай мне серию вопросов о моём бизнесе, стиле общения и рабочих предпочтениях. Из моих ответов создай три файла: about-me.md, brand-voice.md и working-preferences.md. Сохрани их в папку context/
Когда вы пишете о себе сами, вы упускаете очевидное. Claude задаёт правильные вопросы и структурирует ответы. Результат – файлы, которые действительно работают.
04 Global Instructions – 3 уровня настройки
Claude можно настроить на трёх уровнях. Каждый следующий – более специфичный:
- Level 1: Claude Personalization – работает везде: в чате, в Code, в Cowork. Базовые предпочтения: язык, стиль, имя
- Level 2: Cowork Global Instructions – работает только внутри Cowork, но для всех задач. Рабочие правила, формат вывода, ограничения
- Level 3: Project-specific instructions – изолированы внутри конкретного проекта. Контекст, который нужен только для одной задачи
Как настроить: Settings > Cowork > Edit Global Instructions
Кто я: [имя], [профессия], [бизнес] Как я работаю: - Всегда показывай план перед выполнением - Жди моего одобрения, потом выполняй - Каждый шаг – отдельное сообщение с результатом - Если что-то непонятно – спроси, не додумывай Формат вывода: - Markdown, короткие абзацы - Без emoji - Заголовки для структуры - Код в блоках с подсветкой Голос: - Прямой, без воды - Конкретные действия вместо абстракций - Не повторяй мои слова – сразу к делу Правила: - Никогда не удаляй файлы без моего подтверждения - Не меняй файлы за пределами рабочей папки - Если задача большая – разбей на этапы - Каждый этап завершай отчётом: что сделано, что дальше
Начните с короткого списка. Добавляйте правила по мере работы – когда Claude делает что-то не так, добавьте правило. Через неделю у вас будет идеально настроенный помощник.
05 Workspace – структура папок
Cowork работает внутри выбранной папки – это его рабочее пространство. Всё за пределами – недоступно. Это безопасность.
Рекомендованная структура:
my-workspace/ context/ – about-me.md, brand-voice.md, working-preferences.md inbox/ – входящие файлы для обработки processed/ – обработанные документы outputs/ – готовые результаты templates/ – шаблоны для генерации daily/ – ежедневные заметки archive/ – файлы старше 30 дней
context/ – сюда кладёте три файла бизнес-мозга из блока 3. Claude автоматически читает их при каждой задаче.
inbox/ – бросайте сюда всё, что нужно обработать: скриншоты, документы, тексты. Говорите Claude: «обработай всё из inbox/».
outputs/ – готовые результаты. Посты, таблицы, отчёты – всё здесь.
Cowork работает только внутри выбранной папки. Всё за пределами – недоступно. Это не баг, это защита. Вы контролируете, к чему Claude имеет доступ.
06 Plan Mode – защита от хаоса
Без plan mode Claude может переименовать 50 файлов за секунду. С plan mode – сначала покажет план, потом дождётся вашего «ок».
Добавьте в Global Instructions три предложения:
Всегда показывай план. Жди моего одобрения. Затем выполняй.
Как это работает на практике:
- Вы ставите задачу: «Проанализируй файлы в inbox/ и создай отчёт»
- Claude отвечает: «План: 1) прочитаю 5 файлов из inbox/, 2) найду ключевые темы, 3) создам report.md в outputs/. Выполнять?»
- Вы: «Да» или «Измени пункт 2 – группируй по датам»
- Claude выполняет и показывает результат
Три предложения, которые не дадут Claude переорганизовать весь ваш рабочий стол без спроса. Plan mode – это не ограничение, это контроль качества.
К концу урока: Claude настроен, знает кто вы, как работаете и чего хотите. Workspace готов, файлы заполнены, Global Instructions настроены. Переходите к Уроку 2 – создание проектов и подключение интеграций.